簡単マンゴープリン 材料(2人分)
簡単マンゴープリン
 
1人分:
熱量
123kcal
たんぱく質
3.0g
脂質
5.9g
炭水化物 糖質
14.9g
食物繊維
0.5g
カルシウム
38mg
塩分
0.1g
マンゴー …正味150g
A [粉ゼラチン…5g、水…100ml]
砂糖 …30〜40g
牛乳 …100ml
生クリーム …50ml

作り方(約15分)

1.マンゴーは皮をむき、種を取る。ボウルに入れ、フォークでつぶす。
2耐熱容器にAを入れ、電子レンジで50秒加熱する。熱いうちに砂糖を混ぜて溶かし、冷ます(時間外)。
3.1に牛乳、2、生クリームを順に加えて混ぜる。ボウルの底に氷水を当て、トロッとしたら器に流し、冷蔵庫で1〜2時間冷やし固める(時間外)。

戻る